Welkom in de hut,

Zweten is een eeuwenoude, bewust ingezette methode om het lichaam te zuiveren. Niet enkel voor opgeslagen toxines, maar ook voor emotionele blokkades en vastgeroeste overtuigingen. De zweethut initieert of versterkt beweging, opent ons hart en herinnert ons aan onze verbondenheid met al wat is, met name je-zelf.

Een ideaal moment om met intentie om heling te vragen en de krachten die in jou huizen aan te wakkeren. Een ideaal moment om los te laten en het wezenlijke te ontmoeten. Een ideaal moment om te voelen, te luisteren en je te laten dragen door het mysterie dat we leven noemen.

Kiezen om de hut te betreden is een teken van (zelf)zorg. Het is ruimte scheppen om te vertragen en je verbinding met de Natuur te versterken. Het is een manier om 'je zijn' te zuiveren opdat je beter opgewassen bent voor de uitdagingen die komen.

 

 

Voorbereiding:

Jouw proces is al begonnen. Hoe bewuster je jezelf voorbereid, hoe krachtiger de ervaring. Concreet kun je dit doen door een aantal dagen voor de ceremonie ..

Een intentie te vormen (Wat leeft er nu in jou? Wat vraagt jouw aandacht?)

Voldoende te slapen

Met mate en zo natuurlijk mogelijk te eten

Te bewegen en tijd in de natuur te spenderen

Geen alcohol of psychoactieve substanties te gebruiken

Bij voorkeur (minstens) 12 uur voor de ceremonie niet te eten

 

 

Wat neem je mee:

Aangepaste kledij, we spenderen de hele dag buiten

2 handdoeken (één om op te zitten in de hut, één om je af te drogen na de hut - je kan je douchen)

Drinkbaar water (2 liter)

Een veganistisch gerecht om te delen na de hut

Bord/kom, tas en bestek

Kledij in de hut kies je zelf waar jij je comfortabel bij voelt. Naakt mag (en raden we aan), maar losse kleren zoals een t-shirt, sarong, kleed of zwembroek mogen ook (geen acryl badstof)

 

 

Praktisch:

Aankomen tussen 9u30 en 10u, rond 18u sluiten we af.

Bijdrage voor jouw deelname is €60, cash ter plaatse.

Om de veiligheid en intimiteit te kunnen bewaren werken we steeds in kleine groep. Naast de begeleiding zijn er telkens 7 à 8 plaatsen beschikbaar voor deelnemers.

 

 

 

Gezondheid & veiligheid

De zweethut is een krachtige ceremonie waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan intense warmte. Daarom vragen we je om vooraf contact met ons op te nemen indien één van onderstaande situaties op jou van toepassing is:

Hart- en vaatziekten of een voorgeschiedenis van hartproblemen

Hoge of lage bloeddruk die niet stabiel is

Epilepsie of een andere aandoening waarbij bewustzijnsverlies mogelijk is

Ernstige ademhalingsproblemen

Ernstige nier- of leveraandoeningen

Zwangerschap

Recente operatie, ernstige blessure of acute ziekte

Medicatie die invloed heeft op bloeddruk, hartslag, vochtbalans of temperatuurregulatie

Elke andere fysieke of psychische aandoening waarvan je vermoedt dat hitte of langdurig zweten een risico kan vormen

 

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is? Neem dan contact met ons op en overleg indien nodig met je behandelend arts. Jouw veiligheid staat altijd voorop.

Door je in te schrijven verklaar je dat je zelf verantwoordelijkheid neemt voor je fysieke en mentale gezondheid en dat je eventuele relevante medische informatie vooraf met ons deelt.

 

 

 

Annulatie

Indien je er niet kan bij zijn, vragen we je om ons zo snel mogelijk te verwittigen.

Annuleren kan kosteloos tot 48 uur voor aanvang van de ceremonie. Bij annulatie minder dan 48 uur vooraf, of wanneer je zonder verwittiging niet aanwezig bent, blijft de volledige bijdrage van €60 verschuldigd.

Zo kunnen we de beperkte plaatsen in de hut met zorg beheren. 

 

 

 

Wil je graag zelf een zweethut organiseren?

Heb je iets te vieren zoals een overgangsritueel, een trouw, een verjaardag? Of wil je de band met je geliefden, je team of je vrienden versterken? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.

 

 

Data 2026:

Zaterdag 17 januari - Brakel

Zaterdag 21 februari - Brakel

Zaterdag 21 maart - Brakel

Zaterdag 18 april - Brakel

Zaterdag 16 mei - Maarkedal

Zaterdag 13 juni - Maarkedal

Zaterdag 11 juli - Maarkedal

Zaterdag 15 augustus - Maarkedal

Zondag 13 september - Maarkedal

Zaterdag 10 oktober - Maarkedal

Zaterdag 7 november - Brakel

Zaterdag 5 december - Brakel